妊娠中に起きるカラダの変化/肌荒れ

妊娠中に起きるカラダの変化/肌荒れ

妊娠に伴なうカラダの変化、今回は肌荒れ。妊娠したらニキビができた!!なんてお悩みのプレママもいらっしゃいますよね。

 

妊娠はママの肌にまで影響を与えるみたいです。それもそのはず。妊娠に伴なうカラダの変化はホルモンの影響なのですから。

 

では、諦めないといけないのか?あるいは、なにか効果的な対処方法があるのでしょうか?
今回は、妊娠に伴なう肌荒れの原因と対策についてご紹介したいと思います。

 

妊娠中のカラダの変化/肌荒れ

妊娠を知った時、わくわくドキドキ幸せな気持ちになりますよね。しかし、現実の妊娠生活に入ると、妊娠中のママのカラダには嬉しいだけではなく、吐き気や頭痛など辛い事もたくさん。その上肌荒れともなると、もう勘弁してくださいという心理にもなります。

 

そんな風にプレママを悩ませている肌荒れはどうして起こるのでしょうか?

 

妊娠中のカラダの変化/肌荒れの原因

妊娠初期に肌荒れが起きる原因ですが、これは妊娠中に大量に分泌されるプロゲステロンというホルモンの作用による影響と考えらえています。

 

妊娠による肌荒れ、何かに似ていませんか?これ、生理前の肌荒れに似ていますよね。それもそのはず。このプロゲステロンというホルモンは妊娠にも生理にも、どちらにも影響を与えているので、両方の症状はとても良く似ているのです。

 

妊娠中のカラダの変化/肌荒が始まる時期

妊娠による肌荒れが始まる時期ですが、妊娠超初期から初期にかけての、プロゲステロンの分泌が盛んになる時期に始まります。

 

この時期に始まる変化は肌荒れだけではありません。妊娠により引き起こされる変化の多くがこの妊娠超初期から初期には始まっているのです。では、いつ治まるのでしょうか?

 

一般的には、妊娠中期に入るころには、肌あれは治まるとされていて、その他の妊娠による体調の変化も落ち着く傾向にあります。

 

肌荒れも時期が来れば治まるはず、そう考えて、焦らずに見守る事も大切です。

 

妊娠中のカラダの変化/肌荒れへの対処法

(スキンケアを念入りに)
妊娠中は普段に比べてシミができやすくなっています。これもホルモンの影響。普段よりも少し念入りにスキンケアしましょう。

 

(UVケア)
帽子・UVクリームなどで対策をしっかりと行いましょう。

 

(水分や栄養素の補給)
つわりなどで食べ物がのどを通らず、栄養不足や偏りが生じた場合にも肌荒れを起こしやすくなります。また、水分不足も肌荒れや乾燥の原因に。可能な限り栄養分の豊富な食事を摂る事と、水分摂取を心がけましょう。もし、どうしても食べられないならは、サプリメントなどの活用も効果的です。

 

(ストレス)
妊娠生活の著しい変化に対応しきれずに、ストレスをためているプレママも少なくありません。そんなストレスも肌荒れを引き起こす原因となり得ます。ストレスが原因で眠りの質が低下しても、肌には良くありません。

 

直接的なお肌のケアも大切ですが、ストレスを上手に発散するなどの工夫も試してみてください。

 

《妊娠中の肌荒れ/プレママ達の体験談と対処方法》
(口の周りに…)
妊娠初期に始まった肌荒れ。私の場合は口の周囲にたくさんのニキビが出来ました。大きくて赤いニキビ。痛みも強くて泣きたくなりました。治っても次々に登場するので、普段通りにスキンケアしてやり過ごしました。中期に入ると徐々に治まっていきました。

 

(つやつやになった!!)
元々肌はごく普通。妊娠と共に肌は荒れる物と覚悟していたのですが、私の場合は逆につやつやに。周囲が驚くほどでした。そんな事があるのですね。

 

(ビタミンCですね)
妊娠初期からの肌荒れが怖くて、最初からサプリメントを常用しました。お陰で?肌荒れ知らずでした。

 

(最悪でした)
私は妊娠悪阻のせいで、肌荒れがひどく、また普段のスキンケアにも反応するほどに肌が過敏になり、どうする事も出来ませんでした。妊娠中のケアは諦めて、せめて日焼け対策はしようと考え、帽子は手放せませんでした。

 

(スキンケアを変えました)
普段は肌荒れ知らずだったのですが、妊娠とともにニキビ・乾燥などが始まりました。最初は普段のスキンケアで対処していたのですが、全く効果を感じなかったので、スキンケアアイテムを専用の物にチェンジ。これがよかったのか、妊娠中期に入ったからか、急に治りました。

 

(悟りの境地に…)
妊娠初期から肌荒れが。参ったなと思い医師に相談したところ、気にしなくても、そのうち良くなるからね。と笑顔で言われ、なんとなく気が楽になりました。以来ににせず生活していたら知らない間に本当に治っていました。

 

まとめ

妊娠中の悩みはつきないのがプレママですね。肌荒れには痛みも伴う事がありますので、余計にストレスになってしまいますよね。

 

多くの場合、中期には治まると聞くとほんの少し気が楽になりますよね。

 

肌荒れが気になる人は、ケアアイテムを変えてみる・肌に良い食べ物を食べるというのも良い方法だと思います。お悩みの方はお試しくださいね。